Le manque de sommeil peut nous empêcher de perdre du poids

Le sommeil est très important. Il peut même réduire ou vous empêchez de perdre du poids. Pourquoi? Parce que lorsqu'on ne dort pas suffisamment on manque d'énergie ce qui nous porte à manger davantage afin de reprendre l'énergie manquante. Des études ont démontrées que le manque de sommeil affecte un certain nombre de processus dans … Lire la suite Le manque de sommeil peut nous empêcher de perdre du poids