Rentabiliser le temps perdu. Méditer!

Si vous faites partie de ces gens qui passent des heures en voiture pour aller au travail, peut-être devriez-vous vous mettre à méditer! En effet, méditer rendrait les gens plus heureux et leur permettrait ainsi de vivre plus longtemps. Méditer, un moyen efficace d’éliminer le stress Méditer serait un moyen efficace de réduire le stress … Lire la suite Rentabiliser le temps perdu. Méditer!

Méditation et cohérence cardiaque

CLASSE D'INITIATION ET PRATIQUE DE LA MÉDITATION INCLUANT LA COHÉRENCE CARDIAQUE LA MÉDITATION ET MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE. « Être pleinement conscient de l’instant et de ses sensations, pensées et émotions; cette attitude prônée par les sagesses orientales suscite l’intérêt des neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la dépression », déclare Christophe André, médecin psychiatre, de l’hôpital Sainte-Anne à Paris. Les gens d’aujourd’hui sont de … Lire la suite Méditation et cohérence cardiaque