Rentabiliser le temps perdu. Méditer!

Si vous faites partie de ces gens qui passent des heures en voiture pour aller au travail, peut-être devriez-vous vous mettre à méditer! En effet, méditer rendrait les gens plus heureux et leur permettrait ainsi de vivre plus longtemps. Méditer, un moyen efficace d’éliminer le stress Méditer serait un moyen efficace de réduire le stress … Lire la suite Rentabiliser le temps perdu. Méditer!

Et up, tout le monde debout

Saviez-vous qu'il est plus facile de perdre du poids quand on se lève et que l'on s'assoie régulièrement dans une journée que si on reste continuellement assis? juste le fait de se lever et de s'assoir fait perdre des calories, de plus il est rare que l'on reste stable sur place lorsque l'on est debout, … Lire la suite Et up, tout le monde debout

« Le diabète »

Saviez-vous que le diabète et le surplus de poids sont intimement liés? Si vous avez des antécédents de diabète dans votre famille et que vous avez un surplus de poids, vous avez 80% de risque de devenir diabétique. Cette proportion est énorme. Plusieurs personnes ont tendance à prendre le diabète à la légère, comme si cette maladie … Lire la suite « Le diabète »

Les douleurs physiques

La douleur physique n’est jamais à négligé. La douleur est là pour vous faire savoir que quelque chose ne va pas. Si vous masquez cette douleur et négligez de vous en préoccuper, il peut subvenir de graves problèmes. Aussi avant d’entreprendre quoi que ce soit pour gérer cette douleur, il est important de toujours consulter … Lire la suite Les douleurs physiques

Méditation et cohérence cardiaque

CLASSE D'INITIATION ET PRATIQUE DE LA MÉDITATION INCLUANT LA COHÉRENCE CARDIAQUE LA MÉDITATION ET MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE. « Être pleinement conscient de l’instant et de ses sensations, pensées et émotions; cette attitude prônée par les sagesses orientales suscite l’intérêt des neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la dépression », déclare Christophe André, médecin psychiatre, de l’hôpital Sainte-Anne à Paris. Les gens d’aujourd’hui sont de … Lire la suite Méditation et cohérence cardiaque

Relaxation, visualisation et eft

CLASSE DE RELAXATION, VISUALISATION ET EFT   CETTE CLASSE DE RELAXATION EST OFFERTE À TOUS et inclut l'EFT, (technique de libération des émotions) 8 rencontres pendant 8 semaines. Durée:entre 90 et 120 minutes, selon le nombre de participants. En entreprise Résidences d'aînés et/ou Centres d'activités Groupe de personnes devant composé avec la maladie, telle que: … Lire la suite Relaxation, visualisation et eft

Cessez de souffrir

La souffrance psychologique est terrible. Qu’elle soit provoquée par un décès, la perte d’un emploi, la chicane entre conjoint, frère et sœur, parent et enfant. Qu’importe, la douleur qui nous emprisonne, elle fait mal, très mal. Comment s'en défaire? Je vous propose d'apprendre à vous libérer de la douleur qui est provoquée par les mémoires présentes ou celles du passé qui se répètent. Trouvez la paix de l'âme. Se réapproprier le bonheur auquel nous … Lire la suite Cessez de souffrir