Les raisons de vouloir perdre du poids!

Les raisons pour vouloir perdre du poids sont nombreuses, en voici quelques-unes qui m'ont été ramenées par des personnes venues me consulter en hypnose.   Être plus belle. Être plus mince. Être en meilleure santé Être moins essoufflé. Être capable de me regarder dans un miroir sans avoir honte. Être capable de faire de l'exercice … Lire la suite Les raisons de vouloir perdre du poids!

Le manque de sommeil peut nous empêcher de perdre du poids

Le sommeil est très important. Il peut même réduire ou vous empêchez de perdre du poids. Pourquoi? Parce que lorsqu'on ne dort pas suffisamment on manque d'énergie ce qui nous porte à manger davantage afin de reprendre l'énergie manquante. Des études ont démontrées que le manque de sommeil affecte un certain nombre de processus dans … Lire la suite Le manque de sommeil peut nous empêcher de perdre du poids

« Le nouvel ennemi »

Bien sûr, je viens vous parler de nourriture. S'il y a cent ans l'on mourait de tuberculose, de dysenterie et de la petite vérole, aujourd'hui ce n'est plus le cas. Tant mieux, les recherches et la science ont permis que ces maladies mortelles soient chose du passé. Les chercheurs ont trouvé comment enrayer ces maladies et … Lire la suite « Le nouvel ennemi »

La visualisation de la réussite

La visualisation est souvent utilisée dans l’hypnose . Pourquoi? Parce que si l’hypnose est le pouvoir du subconscient, il n’y a pas de meilleure façon de lui donner ce pouvoir que de visualiser les situations tel que nous aimerions qu’elles soient. Beaucoup de psychologues sportifs en reconnaissent le pouvoir. Eh bien oui, sachez que Mohamed … Lire la suite La visualisation de la réussite

Et up, tout le monde debout

Saviez-vous qu'il est plus facile de perdre du poids quand on se lève et que l'on s'assoie régulièrement dans une journée que si on reste continuellement assis? juste le fait de se lever et de s'assoir fait perdre des calories, de plus il est rare que l'on reste stable sur place lorsque l'on est debout, … Lire la suite Et up, tout le monde debout

« Le diabète »

Saviez-vous que le diabète et le surplus de poids sont intimement liés? Si vous avez des antécédents de diabète dans votre famille et que vous avez un surplus de poids, vous avez 80% de risque de devenir diabétique. Cette proportion est énorme. Plusieurs personnes ont tendance à prendre le diabète à la légère, comme si cette maladie … Lire la suite « Le diabète »

Contrer les mauvaises habitudes alimentaires

Les habitudes alimentaires deviennent avec le temps pour une grande partie de la population, des dépendances alimentaires. Dépendance à la nourriture. Malheureusement dans la plupart des cas, cette dépendance s’accorde à la mauvaise nourriture. Mais d’où viennent cette dépendance, cette programmation? De nos parents et/où de nos  éducateurs, de leurs habitudes, de leurs pensées, de … Lire la suite Contrer les mauvaises habitudes alimentaires